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Fuente: Pixabay
Batido de mango
Este batido de mango es una bebida nutritiva y refrescante para disfrutar en los días calurosos. Es fácil de hacer y está lleno de sabor a mango, combinado con un toque de yogur y miel. Ideal como desayuno o merienda.
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Ingredientes
número de porciones
2
- 2 mangos maduros
- 1⁄2 taza de yogur natural
- 2 cdas de miel
- 1 taza de hielo
- 1⁄2 taza de leche (puede ser de almendras, soja, vaca, etc)
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Procedimiento
10 min.
1. Paso
Pelar los mangos, retirar la pulpa y cortar en trozos pequeños.
2. Paso
En la licuadora, añadir los trozos de mango, el yogur, la miel, el hielo y la leche.
3. Paso
Licuar durante 1-2 minutos, o hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados y se obtenga una bebida cremosa.
4. Paso
Probar y ajustar la dulzura si es necesario, añadiendo más miel si lo desea.
5. Paso
Servir inmediatamente, decorar con unas hojas de menta si se desea.
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Fideos con tinta de calamar y mariscos
400g de fideos negros con tinta de calamar
500g de mariscos variados (calamares, langostinos, mejillones, etc.)
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 pimiento rojo
1 tomate
1/2 taza de vino blanco
2 tazas de caldo de pescado
Aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
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