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VIDEORECETA ¿Cómo hacer la granola casera horneada y saludable?
Felicidades para todos los que les gustan las recetas fit y saludables. Aquí os presento un desayuno fácil y muy sabroso.
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Ingredientes
número de porciones
2
- 1 taza copos de avena
- 4 cucharada aceite de coco
- 1 cucharada esencia de vainilla
- 3 cucharada Miel
- polvo de canela
- sal
- 1⁄2 taza nueces
- 1⁄4 fruta seca
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Procedimiento
25 min.
1. Paso
Mezclamos en un bol todos lo ingredientes excepto nueces y fruta. Si la mezcla nos parece seca añadimos más miel.
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Fuente: Youtube
2. Paso
Ahora ponemos los nueces y otra vez mezclamos.
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3. Paso
Toda la mezcla la echamos en una bandeja de horno de cristal. Horneamos a los 160 grados celsia unos 10-20 minutos. Lo sacamos y mezclamos cada 5 minutos.
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4. Paso
Cuando ya está como lo últimos añadimos la fruta seca, mezclamos y podemos comer.
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Fideos con tinta de calamar y mariscos
400g de fideos negros con tinta de calamar
500g de mariscos variados (calamares, langostinos, mejillones, etc.)
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 pimiento rojo
1 tomate
1/2 taza de vino blanco
2 tazas de caldo de pescado
Aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
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